不買還不讓人家走,有夠過分😡
🍎《蘋果》新聞多,24小時陪伴你
【中壢天價叭噗冰1支竟賣100元 冰淇淋阿伯好惡劣!不買還不給走】
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅可樂農莊ColaFarm,也在其Youtube影片中提到,第6個小時覺得有點不對勁身體微微發軟趕緊回家 第7個小時體溫開始衝刺 吃完飯立刻躺平(37.9°) 第9個小時頭痛到醒來,鼻塞+發燒(39.2°)+全身痠痛,嗑了一顆止痛藥接著睡。 第11個小時覺得不鼻塞了,但是連呼吸都很熱,要控制鼻子進嘴巴出才沒那麼不舒服,全身很努力在散熱耶包括狂放屁。 第15小...
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中 壢 24小時 冰 在 凱蒂斯的吃貨日記 Facebook 的最佳解答
杜芳子 #文末抽獎 #台北美食 #高雄美食
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中 壢 24小時 冰 在 宅媽花花 Facebook 的最讚貼文
#花花的佛系減脂團 DAY.1
初四了阿伯!!初~~四~~!!!
高清版請入社團: 花花開團沒
這個減脂團只是讓大家一起有個伴,沒有硬性規定參與的人都要公開分享自己的照片或數據,甚至要不要留言互動也是個人自由選擇;這不是比賽,不會有全勤獎,所以想什麼時候加入或是休息都可以,大家輕鬆沒壓力就好。
話說原本昨晚想要買個肯德基的蛋塔,當作減肥前夕的最後一餐,結果因為備餐弄到太晚,從七點就開始洗菜切菜分裝,中間因為手痠以及回覆留言會停下動作,總之弄完都已經十一點了。
今天是回歸減脂的第一天,照慣例會幫自己拍照,以及量一下體重體脂肪做記錄,而這次沒有營養師盯著我,所以就也懶得量腰臀圍了。
我的體脂計有跟手機連結,往後只要站上去就會自動記錄體重,對我來說是相當方便的方式;而體脂肪一個月只要量一次即可,天天量沒有太大的意義。(註一)
🙋 問:各位認為減肥對自己而言,最困難的是什麼?
對我來說,最難的不是控制飲食;只要味道不至於難以下嚥,我就算天天都吃同樣的料理也沒問題。前年我在備賽期間,短短四個月體脂率從3X降到19%時,幾乎天天都吃一樣的東西。
我最難的是,沒有太多的時間能夠備餐。
當年我尋求運動營養師的協助時,就有特別說明我(當時住的)家不方便開伙,最多只能弄水煮料理,但可以的話我不想餐餐都吃水煮。於是營養師就開了大量超商菜單給我,住在三步一超商的大台北實在很方便。
而我現在雖然家有廚房,若是我想的話要弄個滿漢全席也沒問題,但最大的問題是,去年二月我把兩個兒子的監護權重新拿到手後,在中壢沒有任何後援的我得24小時待命照顧小孩。
孩子的吃喝拉撒大小事,通通都是我一個人處理,連家庭的經濟也是只有我一個人扛。照顧孩子之餘我還得兼顧工作,而我的工作就是閱讀大量的書籍、寫作以及寫業配文案(業配為主要收入來源),那不是每天只要花個半小時就能處理得來的事情。
去年一整年幾乎可說前全是磨合期,我與兒子們都在尋找與彼此相處更好的方式,有發摟 #單親媽媽早餐日記 的讀者朋友,應該都知道去年我的日子過得有多慘。
經過一年的時間,我們漸漸找到了一個平衡點,雖然還在嘗試的階段,未來可能又會發現問題,但現階段算是比去年穩定許多了,而我也可以開始重新規劃我的減脂計畫。
我最大的問題就是時間有限,因此每一天花在廚房的時間必須越少越好,但餐餐外食的話我的經濟能力可能也負擔不了,外食要吃到足量的蔬菜所花費的錢會比吃肉還驚人。
這一次我選擇走冷凍常備菜路線。
肉類有乾爹 UP Sports 的贊助,因此大部分的肉食我都會以吃乾爹雞胸與他家其他產品為主;蔬菜則是選擇耐放的花椰菜、紅蘿蔔等等,洗好切好煮至半熟後分裝丟冷凍,要吃的前一天拿出來退冰即可。
冷凍常備菜方便在於,如果我真的沒時間料理的話,退冰就直接吃也無妨,反正不要太難吃我都能接受。若要再二次調理的話,也可以加入肉或海鮮拌炒、淋醬、做烘蛋等等也行,而且因為已經半熟,料理的時間也會大幅縮短。
我今天的早餐如圖,冷凍蔬菜的調味只有拌橄欖油跟香料鹽而已,但因為只有半熟,花椰菜的菜味特重,我得跟雞胸肉一起吃才不會覺得太噁心。
微波爐也是忙碌全方位媽媽的好幫手,今天的蛋包湯就只花五分鐘而已,而且烹調時間還能做其他事,作法如下
1.打一顆雞蛋到可微波的碗
2.加入半碗至2/3碗的開水
3.加一點調味料(鰹魚粉、鹽巴)
4.進微波爐中大火加熱五分鐘
5.取出後加點乾燥海帶芽並撒上蔥花、柴魚片,完成。
乾燥海帶芽跟柴魚片大賣場就買得到,而蔥花則是昨晚備餐時就切好一大盒丟進冷凍庫,要用時再取出即可,不需要退冰。
蒜頭、薑、蔥花、芹菜末、香菜末這些我非常愛吃的辛香料都沒辦法久放,冷凍雖然會影響風味,但好過我一天到晚上菜市場補貨,我沒有那麼多時間花在買菜上面。
以上就是花花的困難以及解決方式,快來社團裡分享一下你們的困難,以及解決方式吧!若想不到解決方式也可以提出來,讓社團的成員們一起集思廣益,說不定會有很棒的好點子出現喔!
註一
體脂肪會因為當日的飲食、活動、生理週期等因素而浮動,每天早晚有1~2%的差距很正常,女性經期前後更會因為體內水分的變化而有更大的差距,天天量只會讓自己很焦慮而已。
註二
早餐沒有澱粉是因為我運動時間在晚上,白天活動量低而且幾乎都是坐姿型態(看書、寫作),不需要攝取那麼多的碳水化合物。
運動前中後是身體最需要能量的時刻,所以我一整天的澱粉類食物幾乎都是在這時段才會吃。
我的生活型態無法執行168,我前年備賽時也沒有執行過168,而且我最後一餐是晚上12點吃,吃完洗完澡就直接睡覺了。
註三
近期跟乾爹會有優惠活動,想跟著花花一起吃雞胸肉的朋友可以再等等,最慢月底就會開團了,會比單純用折扣碼更優惠喔!
中 壢 24小時 冰 在 可樂農莊ColaFarm Youtube 的最佳解答
第6個小時覺得有點不對勁身體微微發軟趕緊回家
第7個小時體溫開始衝刺 吃完飯立刻躺平(37.9°)
第9個小時頭痛到醒來,鼻塞+發燒(39.2°)+全身痠痛,嗑了一顆止痛藥接著睡。
第11個小時覺得不鼻塞了,但是連呼吸都很熱,要控制鼻子進嘴巴出才沒那麼不舒服,全身很努力在散熱耶包括狂放屁。
第15小時再嗑一顆止痛藥,拿濕毛巾蓋住鼻子以上散熱。
第21小時覺得退燒了,但頭很痛還是再吃個止痛藥。
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►Prev上一部:中壢中原夜市 爆發後的週五晚上!?
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拍攝:中壢可樂農莊桌上遊戲
FB:https://www.facebook.com/agricolafarm
Line ID:0963472193
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嗨!我是中壢可樂農莊的店長,大家都叫我小高。
從小懵懵懂懂沒有目標,
就聽家裡的話乖乖唸書升學,
直到大三修了環境相關的通識課程,
才知道什麼是批判性思考,
才知道地球上關於環保的種種真相,
從此我才立定志向,
無論以後做什麼,
一定要對環境有所貢獻。
我退伍後的第一份正職,
就是去台灣環境資訊協會,
雖然要每天從中壢搭火車去萬華,
雖然工作辛苦,但大家理念相同,
連吃飯大家都是自己拿著碗盤
去附近店家裝回來吃XD
我喜歡這樣環保的不插電生活,
所以一直到2016年生日,
才有了我的第一支智慧型手機,
但我從小就喜歡打電動,
是在大學時學長帶我去玩桌上遊戲,
才發現在桌上就有超多遊戲可以玩了,
而且還是人與人之間直接的互動,
不再只是一個人面對冷冰冰的螢幕,
所以我已經很久沒打電動了…...
因此,我想讓更多人
也感受桌遊給我的驚喜。
音樂資訊:
YouTube免費音樂 - Soul_and_Mind
中 壢 24小時 冰 在 Ann•榜哥•生活事務所 Youtube 的最佳解答
來到中壢這個貴寶地,就一定要來好好介紹我們的中壢火車站,它可有著全台最醜的車站之稱,但說真的Ann和榜哥一點都不覺得它醜,它可有著中壢人滿滿的回憶。如今因台鐵近幾年要改成地下化,所以中壢火車站也準備要改建囉!好啦!這一次就來分享中壢經典的小吃美食給大家參考,就真的只有來到中壢你才吃得到喔!
●中壢無名烏龍麵
營業時間:11:00-21:30
營業地址:桃園市中壢區建國路95號
營業電話:03-422-1583
●双營涼麵
營業時間:06:00 ~ 21:45
營業地址:
桃園市中壢區中央東路59號(中央店)
桃園市中壢區中正路399號(創業店)
營業電話:03-427-8550 (中央店) / 03-494-4637(創業店)
●板橋中山公園蚵仔麵線、甜不辣、雞排等
營業時間:24小時
營業地址:桃園市中壢區延平路556號
營業電話:03-422-5537
●永川牛肉麵
營業時間:24小時
營業地址:桃園市中壢區民權路61-1號
營業電話:03-495-3403
●上輝仙草豆花店
營業時間:10:30-12:00 12:30-18:00 18:30-22:00
營業地址:桃園市中壢區中正路358號
營業電話:03-4917839
●巧米雞腿大王
營業時間:10:30-14:00 16:30-20:00
營業地址:桃園市中壢區民族路38號
營業電話:03-4952003
●不老麻辣鴨血臭豆腐
營業時間:16:30-21:30(周日公休)
營業地址:桃園市中壢區民族路60號
營業電話:0960-580-816
●鉅大自助冰城
營業時間:11:00-23:00
營業地址:桃園市平鎮區民族路105號
營業電話:03-4925907
●高雄海鮮粥
營業時間:11:00-05:00(周一公休)
營業地址:桃園市中壢區中央西路二段181號
營業電話:03-4020279
●嘉義大鍋湯雞肉飯魯肉飯
營業時間:16:00-00:30(周日公休)
營業地址:桃園市中壢區志廣路62號
營業電話:0930-765-988
#中壢經典小吃美食 #中壢必吃美食
中 壢 24小時 冰 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「生病一定要吃藥嗎?:逆轉慢性病,不藥而癒」介紹
訪問作者:江守山 醫師
內容簡介:
是藥三分毒,腎臟科醫師最知道,
慢性病長期吃藥會帶來多少副作用?
▌國人平均1年看診高達15次,是美國的5倍!
▌藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!
「生病了,該怎麼辦?」得到的答案不外乎:看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖,要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應,不外乎是找醫生開藥治病。
以三高為例,台灣醫師通常都告訴你:「最好馬上吃藥控制,不然血管受到破壞,身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害,而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家,開始吃藥人生。結果,藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!
本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗,長期大量鑽研國內外醫學研究,他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現,藥物並非改善疾病的唯一選擇,而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍,接受了非藥物治療而獲得良好改善,這些在書中江醫師都樂意與大家分享。
我們常說藥物治標不治本,每一種疾病都有其造成原因,那才是「本」。從根本控制、調整,就有機會擺脫藥物人生,追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許,也是身為醫師的責任與義務。
▌從演化角度檢證,身體習慣什麼,就對健康有好處!
▌對身體有益的食物、生活習慣,絕對經得起演化考驗!
江守山醫師指出,不論在飲食選擇、生活型態等各方面,符合演化慣性對健康而言是比較安全的,越晚出現則越危險,對身體的影響會比較劇烈。
例如,約在140年前,以甜食愛好者救星姿態出現的代糖,不僅對減重沒幫助,反而容易讓血糖上升更快,增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險,對健康有害而無益。又例如,現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過,漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。
回溯人類與食物的接觸歷程,我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產,並非米飯或肉類。在演化上,江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳;1隻腳優於2隻腳;2隻腳優於4隻腳。」也就是海產>菇蕈蔬菜>禽類>豬牛羊。
作者簡介:江守山
現職:
江醫師健康舖子執行長
江醫師房屋健檢中心執行長
江醫師保健館創辦人
江醫師健康廚房創辦人
中華民國居住安全健康協會理事長
中華室內環境檢測協會理事長
財團法人遠山健康文教基金會董事長
中壢家安診所院長
喜悅健康診所醫師
經歷:
新光醫院腎臟科主任
台灣腎臟醫學會理事
輔仁大學醫學系專任講師
中華順勢醫學會理事長
台北榮民總醫院內科主治醫師
作者粉絲頁: 江守山醫師
出版社粉絲頁: 新自然主義
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中 壢 24小時 冰 在 我是中壢人- [ 07/16,發問區] 1.請問中壢哪裡有24小時的冰店?... 的推薦與評價
1.請問中壢哪裡有24小時的冰店? 2.中壢有沒有汽車旅館是有大泳池的嗎?或是推薦好的,要準備慶生! 3.剛搬來中壢,有沒有人可以推薦一下好吃的蚵仔煎或是蝦仁煎呢? ... <看更多>
中 壢 24小時 冰 在 半夜想吃冰 - 元智大學板 | Dcard 的推薦與評價
18. always open 7-11 ; 1 · 想吃剉冰那種的 ; 4. 思樂冰啊 ; 1. 中壢24小時便當店那家的隔壁 ; 1 · 有吃到冰了,黑糖的,爽快。 ... <看更多>
中 壢 24小時 冰 在 [問題] 24小時營業的店- 看板Taoyuan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
板上查了一下24小時
資訊都是非常久以前的了
因為偶爾作息有點亂掉或者半夜無聊的時候會想出去晃晃
想說問一下整個桃園24小時營業的店家有哪些呢?
或者說一些非常晚大概凌晨兩三點後才打烊的店家也行。
我目前知道的24小時營業店家只有
麥當勞、有些摩斯、有些85度c、有些家樂福
中壢中山東路24小時肉粽
中壢劉媽媽菜包
中壢墊腳石
中壢楊記美食
中壢大麥鐵板燒
中壢延平路的剉冰
中壢延平路的蚵仔麵線
中壢永川牛肉麵
桃園多那之咖啡
桃園赤肉羹
桃園鴨肉榮
不知道還有沒有其他的店家呢?
網友補充:
中壢環中東路上有兩間水果行
桃園大興西路彩虹魚
桃園中正路水果行
中壢環西路民族路腿庫飯
中壢中豐路中美路小北百貨
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※ 編輯: mikemagic88 (220.137.51.44), 06/18/2016 23:59:27
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