+1購物社團獨家團!限量手工無添加芒果乾
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今年最當季的芒果香!無任何添加,新鮮的屏東小農純手工〈無添家〉愛文芒果乾
台灣不愧是水果王國,不僅水果美味,簡單做成的零嘴也都好好吃
屏東小農自產自銷手工芒果乾(無添家)
本身是芒果農的他們,製作芒果乾非常講究且耗時
經過採收挑選、清洗、削皮、低溫烘烤、翻面,
還只取每顆愛文芒果裡最飽滿的兩片,
口感更厚實,品質有保障!
厚厚大大的一片,完全吃的到芒果纖維!
#甜度自然 #無加糖 #無人工香料
完完全全是真實的芒果原味!
相較過去吃到的市面芒果乾幾乎都有糖漬添加物,
不只熱量高、也吃不到天然芒果味
常常吃幾片就膩了,糖分添加過高也不放心給小朋友吃。
⭕藥檢合格證明 ⭕安心無負擔
❌無色素❌無化學添加物❌無糖
芒果擁有滿滿維生素C、膳食纖維,
#沒有加糖才適合小朋友一起吃!
#熱量相對低很多,我一次都吃掉半包。
而且芒果乾是夾鏈袋包裝,保存方便,建議大家真的可以一次多買幾包!
不然真的一下就吃光光!
✦無添家枋寮愛文芒果乾(120g)
未滿10包 每包$159
滿10包以上 每包$149
滿20包以上 每包$139
‼贈品:前50名送一口乾100g (同一帳號限贈一次)
除了芒果乾外,上團熱賣幾百包的雙月愛恨椒芝乾拌麵這個月社團也有上架,喜歡朋友千萬別錯過囉!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,又有新台飲店開張,店子來自台灣,開宗明義針對打卡一族,口號是「姐喝的不是飲料,是少女心」!全部飲品都很吸睛,招牌菜「少女的夢幻泡泡」為氣泡飲品,荔枝和玫瑰口味形成淺粉紅色,亦有「晨曦輕撫」、「花花世界」等等,光看名字已經少女心爆發。除了氣泡飲品,也有「紫薯拿鐵」,奶味較重,加5元有紅麴製成的粉紅珍珠...
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冬粉!我來救你了!
相信大家喜歡看熱量圖文(排版美、又疑似實用)
也相信你一定看過各種麵類每100g的比較圖
然後底下就會有大批網友留言
「原來烏龍麵熱量這麼低!」
「天啊!冬粉也太肥!」
冬粉擁護者如我
超想八這些PO文跟留言的人ヽ(#`Д')ノ
(不好意思 如果被我八到請別急著退追蹤)
這篇文有幾個觀念要與你分享!!
①乾重與濕重的差別
烏龍麵含水率68%
冬粉含水率12%
也就是說:
一樣都是以澱粉為主的麵食,每100克烏龍麵就有68克的水,熱量相對低;
每100克的冬粉,只有12克水分,熱量密度較高。
多數圖鑑以100克作為基準,是為了方便比較
作者不會特別告訴你食材是屬於乾貨還是濕貨
100克白米357大卡;100克白飯183大卡
一樣是米煮成飯,水分就是影響熱量的主因之一!
②每餐實際吃的量
1包烏龍麵約200克,通常吃1包→熱量258大卡
1把冬粉約35克,通常吃1把→熱量123大卡
也就是說:
單餐吃的烏龍麵與冬粉,與該食物的重量有關,
你不會只吃100克的烏龍麵,
也不會一口氣吞100克的冬粉。
③選擇的湯底、配料才是爆卡的關鍵
清湯v.s.濃湯
麵+菜+肉v.s.麵+一堆火鍋料
熱量差距不言而喻
學會判斷
就會知道很多文章都是標題殺人
我可憐的冬粉被殺了好多次QQ
希望這篇文有真正的幫到你
Tag那個誤會冬粉的朋友
留言、收藏都能讓這篇文觸及更好喔❤️
#冬粉 #烏龍麵 #熱量 #迷思 #熱量比較 #誤解 #湯底 #火鍋 #搭配 #營養師 #懂搭配 #吃不胖 #破解謠言
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🍄【在家看劇吃甚麼?】🍄
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最近疫情原因,全台都進入了第三級緊戒,造成許多人被迫居家辦公🤔,像我就是直接在家上課,雖然都是課開著,NETFLIX打開,食物拿著開吃,有夠爽🌝,但雖然看劇配東西很爽,但吃甚麼東西還是需要去挑選的啦!
🔽以下就讓我來跟大家說明一些常見的零食
❌(母湯不能吃)
1.洋芋片(536kcal/100g)
這個就不說了看劇必備,一口一口吃下去有夠爽,很快的一大包就沒了,你的脂肪也跟著變多了,痘痘也爆炸了🤯...
2.瓜子(600kcal/100g)
瓜子也是很順嘴的小零食,雖然少少的,但一不小心吃太多,也是會超級爆卡的阿~
3.科學麵(192kcal/1包)
這個我記得小時候都是直接吃兩包以上的🐷.....
4.甜鹹爆米花(650/500kcal/100g)
爆米花也是看電影看劇必備點心啦🍿,但他其實是用大量的油跟糖來去做的,推薦可以自己去製作喔,相對低卡又健康。
5.調味堅果(655kcal/100g)
堅果是很健康的東西🥜,但其實他熱量是相當高的,尤其是在看劇時,一不小心700大卡就直接下肚了,很母湯❌
6.炸G(300kcal/1隻)
就整桶叫下去,一根一塊一直啃,有夠爽,有夠肥🍖
7.西式餅乾(487kcal/100g)
精緻碳水🍪,加入一堆奶油,也是非常好吃,一塊一塊吃下去,一樣NG款。
8.含糖汽水(225kcal/600ml)
一口快樂肥宅水,再接著一口炸🐔人生享受的極致,太舒服啦
⭕️(讚讚低卡款)
1.零卡果凍(0kcal/100g)
0卡的東西,有甚麼不好的,吃起來解嘴饞超讚的,而且超級好吃💪
2.海苔(35kcal/100g)
萬年超愛吃的點心之一🍙,熱量也超級低,順便補充健身而掉的頭髮...
3.無糖優格(75kcal/100g)
飽足感極高,配上一些新鮮的水果🍑,好吃又超飽!
4.毛豆豆(122kcal/100g)
毛豆也是超讚的食物,熱量相對低,且蛋白質很高,看劇補充些蛋白質也是超讚的啦💪
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🔥以上熱量僅粗估,會因不同種類而有所不懂同喔
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💥總結:以上就是這次推薦給大家的8種NG看劇零食與4種低卡讚讚的看劇神零食給大家囉👍,希望大家在疫情期間,在家工作上課的同時,也不要忘了控制好飲食,不要解除緊戒後,直接變成一頭豬內🐷
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#RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #睿獸 #熱量表 #卡路里 #熱量總表 #飲食控制 #減肥 #増肌 #蔬菜 #碳水 #碳水化合物 #碳水 #醣類 #吐司 #地瓜 #麵條 #米飯 #糖尿病 #健康 #脂肪 #增肌減脂 #第三級緊戒 #疫情 #居家 #零食 #netflix #看劇
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又有新台飲店開張,店子來自台灣,開宗明義針對打卡一族,口號是「姐喝的不是飲料,是少女心」!全部飲品都很吸睛,招牌菜「少女的夢幻泡泡」為氣泡飲品,荔枝和玫瑰口味形成淺粉紅色,亦有「晨曦輕撫」、「花花世界」等等,光看名字已經少女心爆發。除了氣泡飲品,也有「紫薯拿鐵」,奶味較重,加5元有紅麴製成的粉紅珍珠,顏色純天然。店子還標榜飲品加入自家熬製的紅棗糖,熱量相對低,啱怕肥的女生。
評分:3/5
採訪:廖希玥
拍攝:梁偉德
BABO the DRINK SHOP HK
地址:旺角豉油街60至102號鴻都大廈地下A鋪
營業時間:星期一至日 10am - 12mn
電話:53378801
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想吃得清淡一點,肉類選擇多以雞肉為主,因為它蛋白質含量高而熱量相對低,這個雞肉沙律更以希臘乳酪代替沙律醬,配以香脆而不油膩的餃子皮,口感清新健康。
材料:
餃子皮 12塊
雞胸肉 1件
青瓜 20克
紅燈籠椒 20克
希臘乳酪 30克
鹽及黑胡椒 適量
查看完整食譜:http://www.daydaycook.com/recipe/tc/d...
For recipe in English: http://www.daydaycook.com/recipe/en/d...
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