【你知道嗎？槓鈴不是單靠脊椎支撐在背上的】 從事大重量訓練多年，有一件事是我們一再遇到的，就是大家對於脊椎負重安全性的疑慮。許多人看到訓練者背上背著重重的槓鈴，就主觀認定這是一個危險的動作，許多...

訓練圈裡的基本常識，卻可能是圈外人的不解之謎，在更多誤解出現之前，讓我們來一一解密吧。 【你知道...

花花最近在忙什麼？ 搬家啊幹！累死了囧rz 為了打造自己的書房與舒適的居住空間，最近天天都在...

新成員駕到的第一天， 孩子們學習的第一件事：#控制熱情 掌聲歡迎 Mr Xiao K 。 從沒養...

為什麼『Less is more』？ 為什麼居家空間如此重要？ 為什麼『整理師』這個新興行業能夠在短...

前陣子在粉專發文， 講「集中、定量、統一」的整理原則， 在「七個6衣物整理」的照片底下 出現了這麼一...

《分居》 上星期，因為整修工程的某些意見相左，我和歐吉桑爆發了嚴重的爭執。 「去你X的自以...

武漢疫情我們全家減少出門，趁著這段日子👉寒假延長，來個大掃除，連冰箱都搬動出來大清理，客廳還有孩子們...

晚飯之後 彷彿走在 死後第二天的街道—— ⠀ 回憶是一次取消的過程 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 無論如何，暫且知...

炎熱的天氣，更是覺得冰箱的重要。 這邊跟大家分享一下SNOW PEAK的新商品-HARD RO...