昨天晚上收工後，在Janet姐的召集下進行了一場瑜珈魔鬼訓練。其實瑜珈看起來好像很容易但是做起來一點都不簡單，只是幾個簡單的動作就讓我大爆汗&發抖！不過做完有一種全身排毒以及鬆開的感覺。最近開始倒數...

太魯閣 ，一個熟悉的地名，卻也很多朋友不曾到訪。 四十多年前的孩提時代去過，如今也算舊地重遊。 蘇花...

我現在才驚覺，這篇文章居然有一萬三千多人分享轉帖；很高興大家喜歡聽我娓娓道來的心路歷程，希望能帶給...

每個星期三都算是心、身、靈補及的一天！早上讀經、中午與好姊妹開始怒吃台北市的日本料理～聊聊八卦、倒...

#謝謝起鳳姐的報導 #謝謝熱情參與的朋友還有所有朵璽的工作人員 #謝謝所有支持 Dr.Doux...

10天在釜山沒有運動 是罪惡感吧⋯⋯ 發狠從新店騎Ubike去台北市上熱瑜珈 我以為自己還是...

這個週末，就是日本名古屋女子馬拉松了⋯ ！我知道，這場賽事將是很多女生的初馬！4年前的我也是🏃🏻‍...

我的健身夥伴回台北了～～～👏👏👏健健身、吃吃飯～重訓做完趕場熱瑜珈哇哈哈 #運動身體好 #TheKe...

我真實的名字當中有一個「萍」字，很久以前，陪朋友去算命，好奇心驅使我也跟著算了一下。寫下自己的名字時...

如何避免過度思考 我們都有過那黑暗的經驗，曾經陷入那重複且永無止境的思考，好像整個人無法自拔，輾轉...